Tome 2 cápsulas cerca de 40 minutos antes da atividade física. Durante o exercício prolongado: Tome outra cápsula, se necessário. Beba água suficiente ou bebida desportiva hipotónica. Na preparação para uma atividade física exigente, nos 2 a 3 dias antecedentes, pode tomar até 5 cápsulas por dia.
Não exceda a dose recomendada. Mantenha fora do alcance das crianças. Leia todo o rótulo antes de usar e siga as instruções fornecidas.