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Articulações, Músculos e Ossos

O bem-estar das articulações, cartilagens e tecidos ósseos condicionam diretamente a qualidade das nossas vidas. Envelhecimento, atividade física intensa, e outros fatores stressantes podem prejudicar a mobilidade das articulações, resistência óssea, e lubrificação do sistema músculo-esquelético, que podem causar dores, fricções indesejadas, e deterioração geral no aparelho.

Se tens uma dieta equilibrada como a maior fonte de nutrientes para articulações, cartilagens e ossos saudáveis, adicionar uma suplementação pertinente pode ser uma boa solução e pode fornecer um reforço essencial.

Como podem os suplementos ajudarem as minhas articulações, cartilagens e ossos?

Dependendo do tipo, os suplementos podem:

  • Fornecer material de construção para os tecidos

Por exemplo, o cálcio é conhecido por construir ossos, enquanto que a condroitina e glucosamina fazem parte das articulações e cartilagens. Além disso, estes dois, bem como o ácido hialurónico, são cruciais para alcançar a quantidade suficiente de óleo das articulações que amortecem as articulações e eliminam a fricção.

  • Otimizar a absorção, o transporte e o armazenamento de elementos benéficos

As Vitaminas D e K são cruciais para o armazenamento e entrega de cálcio, a Vitamina C promove mineralização adequada, enquanto que o magnésio otimiza o uso da Vitamina D.

  • Assegurar o reforço antioxidante

Por exemplo, o MSM (Metilsulfonilmetano) pode impulsionar a síntese da glutationa – um antioxidante especialmente bom para os ossos.

Qual é o suplemento que devo utilizar?

Aqui na Zumub podes encontrar vários suplementos em termos de formatos, composições e requerimentos dietéticos especiais. Podes optar por produtos complexos e abrangentes que apresentem muitos ingredientes populares ou escolher um suplemento cuja ação é baseada em um ou dois compostos.

De qualquer forma, é crucial consultar um profissional de saúde antes de tomares a decisão final: não te esqueças que o organismo é um sistema complexo e cada individuo é diferente. Utiliza o nosso filtro prático, classifica os produtos pelos critérios mais adequados, desde marcas até sabores, e faz uma escolha personalizada no conforto da tua casa.

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