Leite em pó desnatado pode ser reconstituído adicionando 57 g de pó a 568ml de água e agitando continuamente. Em alternativa, use conforme indicado pela sua receita. Uma fonte de proteínas, cálcio, vitamina A e vitamina D, um bom complemento para um shake caseiro de ganho de massa. Adicione um pouco de proteína whey convencional para um shake pós-treino.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.