Como suplemento dietético, tome 1-2 colheres com 236ml-709ml. de água fria ou 236ml de sumo (8 oz. de líquido por colher) 30-40 minutos antes do treino. Comece com 1 colher ou menos, para avaliar a sua tolerância. Use apenas em dias de treino.

Contém cafeína. Indivíduos sensíveis aos estimulantes devem primeiro avaliar a tolerância, tomando menos de uma dose completa. Não exceda 3 porções por dia.

Para evitar insónias, não tome nas 4 horas antes de deitar. Não combine com qualquer outro estimulante. Embora os efeitos dramáticos sejam notados logo no primeiro treino, deve ser tomado todos os dias de treino para obter os seus efeitos máximos. Os resultados individuais podem variar consoante a disposição genética e o peso corporal. Consumir um mínimo de 3,5l água por dia ao lado de um programa nutricional equilibrado.

Procure o conselho de um profissional de saúde antes de usar, especialmente se tiver qualquer condição médica pré-existente, incluindo (mas não limitado a): hipotensão, hipertensão, coração, fígado, ou doença da tiróide, diabetes, doenças psiquiátricas, asma, anemia perniciosa, ansiedade, depressão, transtorno de apreensão, arritmia cardíaca, acidente vascular cerebral, dificuldade em urinar devido ao alargamento da próstata, ou se estiver a tomar um inibidor da MAO ou qualquer outro medicamento de prescrição. Não use se estiver grávida ou amamentando. Reduzir ou interromper o uso se surgirem insónias, tremores, tonturas, nervosismo, dores de cabeça, ou palpitações do coração. Para uso apenas por indivíduos saudáveis​​. Não se destina a menores de 18 anos de idade. O usuário assume todos os riscos, responsabilidades e conseqüências relacionadas com o desempenho e o uso deste produto.

Mantenha fora do alcance das crianças. Armazenar em local fresco e seco, longe da luz solar direta. Não use se o selo sob a tampa estiver partido ou em falta.

Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Este produto contém produtos químicos conhecidos no Estado da Califórnia por causarem cancro ou defeitos do nascimento ou  outros danos reprodutivos.

Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.