NÃO ULTRAPASSAR a ingestão diária recomendada. Utilize somente como indicado. Para determinar a tolerância,  começar por tomar uma dose (1 colher) misturado com 120-180 ml de água 20-30 minutos antes do treino. Depois da tolerância pessoal ter sido avaliada, tome 1-2 doses (1-2 colheres) 20-30 minutos antes do treino. Adicionar (120-180ml) de água para cada porção. Durante o exercício, é recomendável que você beba muita água.

Não destinado à utilização por pessoas menores de 18 anos. Não exceda a dose recomendada. Não consumir sinefrina ou cafeína ou outros estimulantes de outras fontes, incluindo, mas não limitado a café, chá, chocolate, bebidas suaves, ou quaisquer outros suplementos alimentares ou medicamentos que contenham fenilefrina ou cafeína durante a utilização deste produto. Contém cafeína. Não use durante mais de 8 semanas. Consulte o seu médico antes de usar se estiver grávida ou amamentando, ou se está a tomar medicação, incluindo mas não limitado a inibidores da MAO (IMAO), antidepressivos, aspirina, anti-inflamatórios não esteroidais ou produtos que contenham estimulantes. Consulte o seu médico antes de usar se tiver uma condição médica, incluindo mas não limitado a, coração, fígado, rim ou doenças da tiróide, distúrbios psiquiátricos ou epilepsia, dificuldade em urinar, diabetes, pressão alta, arritmia cardíaca, dores de cabeça recorrentes, aumento  da próstata ou glaucoma. Interrompa o uso 2 semanas antes de cirurgia ou se tem taquicardias, tonturas, dores de cabeça e falta de ar. Não use se o selo de segurança está quebrado ou em falta. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Mantenha fora do alcance das crianças. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta variada e equilibrada e estilo de vida saudável. Guarde em local fresco e seco. Recicle. Lote/Consuma antes de: Verifique o número do lote e a data de durabilidade mínima carimbados na embalagem.

Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.