OFERTA até 10€ na tua primeira compra!

Gorduras Essenciais

Quais são as gorduras essenciais?

Apesar do facto das gorduras terem sido continuamente demonizadas como más para o bem-estar e a aparência, isto é um mito. O que é verdade é que nem todas as gorduras são iguais e que algumas sim devem ser evitadas. No entanto, esse não é o caso dos ácidos gordos essenciais (EFAs), que são cruciais para o bem-estar geral. Com toda a sua importância, os EFAs não são sintetizados pelo organismo humano, por isso devem ser consumidos com alimentos ou suplementos.

Porque é que as gorduras essenciais são importantes?

As gorduras essenciais desempenham uma variedade de funções complexas, como promover a absorção de nutrientes, assegurar o crescimento das células saudáveis e manter o equilíbrio entre as ‘boas’ e ‘más’ gorduras. Estas, bem como outras funções, podem promover um bom funcionamento de:

  • “O motor” e os vasos sanguíneos
  • O sistema imunitário
  • O cérebro
  • As hormonas
  • O aparelho músculo-esquelético

A ingestão insuficiente dos ácidos gordos essenciais pode levar a erupções cutâneas secas, cicatrização lenta de feridas, infeções frequentes, bem como crescimento insuficiente nos bebés e crianças. Por esta razão, incluir fontes naturais de EFAs na tua dieta ou tomar suplementos relevantes é um dos fatores-chave para o bem-estar e vitalidade.

As fontes de alimentos dos EFAs incluem diversos tipos de peixes gordos (como o salmão, a cavala ou o arenque), nozes, sementes e óleos de plantas. No entanto, podes querer escolher suplementos como uma solução já pronta e equilibrada, que não requer qualquer planeamento e poupa tempo.

Na Zumub podes encontrar opções para dietas com necessidades especiais, incluindo a de keto e a vegeteriana, bem como suplementos de vários formatos e sabores. Utiliza o nosso filtro prático, faz o teu pedido e lembra-te que estamos aqui para ti em cada passo.

Ler Mais

Filtrar por

×
Marcas
Preço
- €
Classificação
Campanha
Tipo
Segmento
Sabor

Omega 3 180 cápsulas moles (2x 90)

€13.47€14.99
Poupa 10%
(686) +10% Cashback
(3) +10% Cashback

Óleo MCT 500 ml

€10.48€13.99
Poupa 25%

Omega 3 1080 cápsulas moles (12x 90)

€54.96€69.99
Poupa 21%
(686) Envio grátis  +10% Cashback

Óleo MCT em pó 500g

€22.48€29.99
Poupa 25%
(7) +10% Cashback

PARCEIRO OFICIAL DE NUTRIÇÃO

+ 2.500.000 encomendas entregues

Portes grátis e entregas rápidas

10.000+ produtos disponíveis

O maior catálogo de suplementos da Europa

Fica atualizado com as últimas ofertas e produtos.