Misture 1 porção (1 scoop) com 6–8 oz (180–250 mL) de água fria. Tome 1–2 vezes ao dia. Para melhores resultados, tome 30–60 min antes das refeições, com a primeira porção antes do café da manhã e a segunda mais tarde no dia. Use em conjunto com uma dieta de calorias reduzidas e um programa de exercícios. Não exceda 2 porções por dia. Use apenas conforme indicado.

Avalie sempre sua tolerância com uma única dose (1 scoop). Este produto destina-se apenas a ser consumido por adultos saudáveis de 18 anos de idade ou mais. Não deve ser utilizado por pessoas com condições médicas pré-existentes ou que estejam a tomar quaisquer medicamentos, por crianças menores de 18 anos, mulheres grávidas ou a amamentar, nem por indivíduos sensíveis à cafeína ou à beta-alanina. Interrompa o uso e consulte o seu profissional de saúde se tiver qualquer reacção adversa a este produto. Não consumir com cafeína, álcool ou estimulantes provenientes de outras fontes. Para evitar insónias, não tome nas 4 horas antes de deitar. Pode ocorrer uma sensação temporária e inofensiva de formigamento na pele. Não use se o selo de segurança está quebrado ou em falta.
Manter fora do alcance das crianças. Guardar num local fresco e seco. Vendido a peso e não em volume. Melhor antes de ver o final da embalagem

Nota: Em caso de dúvida sobre o consumo deste produto, é aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista.