Filtrar por

×
Marcas
Preço
$ - $
Continuar →

Creatina

Os suplementos de Creatina podem ser uma boa opção sobretudo para quem está à procura de melhores resultados durante os treinos. Este suplemento é muito usado por atletas que praticam musculação porque os seus benefícios são vários.

  • Aumentar a força máxima
  • Manter a força máxima
  • Reduzir os sinais de fadiga muscular

 

A Creatina é uma substância produzida pelo nosso corpo, mais especificamente pelos rins, fígado e pâncreas. É responsável pela reposição de ATP (adenosina trifosfato), uma molécula responsável pelo fornecimento de energia explosiva para os músculos. O consumo de creatina é benéfico para quem treina porque permite aguentar um treino mais intenso durante mais tempo.

Os suplementos de Creatina podem ser uma boa opção sobretudo para quem está à procura de melhores resultados durante os treinos. Este suplemento é muito usado por atletas que praticam musculação porque os seus benefícios são vários.

Para pessoas fisicamente ativas e preocupadas com a sua performance durante o exercício, os benefícios da creatina incluem:

  • Aumentar a força máxima
  • Manter a força máxima
  • Reduzir os sinais de fadiga muscular
  • Melhorar o processo de recuperação
  • Permitir suportar treinos mais intensos durante mais tempo

Existem vários tipos de creatina em diferentes formatos: pó, líquido ou cápsulas. Deves tomar o teu suplemento de Creatina com líquidos, de preferência ricos em hidratos de carbono, porque a glicose em contacto com o suplemento de creatina permitirá uma maior absorção da creatina pelas células musculares potenciando, assim, os seus efeitos.

Os principais tipos de suplementos de Creatina são:

  • Creatina Monohidrato- micronizada
  • Creatina Ethyl Ester
  • Creatina Cre-Alcalina (Kre-Alkalyn)
  • Tri-Creatina Malato
  • Creatina HCL

Se pensas em tomar suplementos de creatina deves ter em atenção como os deves tomar. Consulta sempre no rótulo o modo de utilização da creatina que estiveres a pensar consumir.

Por exemplo, na Creatina Monohidrato a dose recomendada são 5g diários, mas este número pode variar conforme a fase em que te encontras: se estiveres na fase de carga (a 1ª semana de um ciclo de creatina) podes consumir até 20g diários.

Para mais detalhes podes sempre consultar o nosso post no blog sobre os vários tipos de creatina e a melhor creatina. Se tiveres dúvidas não hesites em contactar-nos.

Crea-Bomb 120g
Crea-Bomb 120g

Creatina multi-Vector!

$6.49 $3.25
Poupe 50%
Creatina 500g
Creatina 500g

Creatina Monohidrato.

$9.73 $7.79
Poupe 20%
Creatina 1kg
Creatina 1kg

Creatina Monohidrato.

$16.23 $12.98
Poupe 20%
Creatine + Beta-Alanine 300g
Creatine + Beta-Alanine 300g

Combinação de creatina e beta-alanina

$11.85 $10.08
Poupe 15%
Creatine ATP SX-7 90 cápsulas
Creatine ATP SX-7 90 cápsulas

A fórmula de creatina de tripla origem mais avançada.

$37.01 $24.06
Poupe 35%
 
Creatine Powder 600 gramas
$24.05 $19.24
Poupe 20%
 
Creatine Monohydrate Powder 227 gramas
$15.14 $8.33
Poupe 45%
 
Creatine 300g
$28.63 $18.61
Poupe 35%
 
Creatine Powder 300g
Creatine Powder 300g

Suplemento de creatina monohidratada

$10.33
Creatina 500g
Creatina 500g

100% Monohidrato de Creatina.

$10.81
Creatina 1kg
Creatina 1kg

100% Monohidrato de Creatina.

$17.31
Creatine Powder 600g
Creatine Powder 600g

Suplemento de creatina monohidratada

$19.72
Platinum 100% Creatine 400g
Platinum 100% Creatine 400g

Creatina ultra-pura em pó micronizado. Bónus de 100g Grátis!

$13.97
Creatine Monohydrate 500g
Creatine Monohydrate 500g

Creatina HPLC Pura de Grau Farmacêutico

$12.33
Creatine 500g
Creatine 500g

Ajuda na manutenção da adenosina trifosfato! A melhor Creatina Monoidratada...
em pó que ajuda a aumentar a força e desempenho!

$15.08
Kre-Alkalyn 120 caps
Kre-Alkalyn 120 caps

Obtenha o corpo sem o inchaço!

$19.71
Kre-Alkalyn 240 cápsulas
Kre-Alkalyn 240 cápsulas

Obtenha o corpo sem o inchaço!

$35.95
Creatine Xplode 500g
Creatine Xplode 500g

Creatina, magnésio quelato, Malate, Ef, AKG, citrato, Pyrunate + Taurina

$22.10
 
Creatine Monohydrate 1kg
Creatine Monohydrate 1kg

100% pura creatina monohidratada em pó.

$16.23
Creatine PH-X 210 cápsulas
Creatine PH-X 210 cápsulas

100% de absorção de creatina, sem fase de carga, para um incrível aumento de...
força e potência

$15.96
Mega Creatine 150 cápsulas
Mega Creatine 150 cápsulas

Pura creatina microntec micronizada

$10.81
Creatine 300g
Creatine 300g

Ajuda na manutenção da adenosina trifosfato! A melhor Creatina Monoidratada...
em pó que ajuda a aumentar a força e desempenho!

$11.15
Creapure 250g
Creapure 250g

Potência & Força

$12.81
Creatine Micronized 500g
Creatine Micronized 500g

Grau farmacêutico 100% puro

$14.65
Mega Kre-Alkalyn 80 caps
Mega Kre-Alkalyn 80 caps

Creatina Super Estável Patenteada

$16.62
Creatine Monohydrate 500g
Creatine Monohydrate 500g

100% pura creatina monohidratada em pó.

$10.81
Creatine Monohydrate 250g
Creatine Monohydrate 250g

100% pura creatina monohidratada em pó.

$6.48
Creatine Caps 250 caps
Creatine Caps 250 caps

Creatina Pura HPLC Monoidratada

$25.90
Creatine Micronized 300g
Creatine Micronized 300g

Grau farmacêutico 100% puro

$9.32
Creatine 300g
Creatine 300g

Matriz De Creatina de Rápida Absorção Com 5 Fórmulas Superiores de Creatina

$17.31
Kre-Alkalyn 2500 120 caps
Kre-Alkalyn 2500 120 caps

Todos os benefícios da creatina sem o inchaço

$34.53
Creatine 1kg
Creatine 1kg

Ajuda na manutenção da adenosina trifosfato! A melhor Creatina Monoidratada...
em pó que ajuda a aumentar a força e desempenho!

$33.29
Beta K 750mg 200 cápsulas
Beta K 750mg 200 cápsulas

Kre-Alkalyn® oferece os benefícios da creatina regular, sem efeitos...
colaterais associados

$34.62
 
Creatine Tablets 180 comprimidos
Creatine Tablets 180 comprimidos

Comprimidos de puro monoidrato de creatina premium.

$8.65
Qualitine 300g
Qualitine 300g

Micronizada e instantaneamente dispersível

$18.26
Creactor 238g
Creactor 238g

Fórmula de creatina isenta de ácido, máxima potência.

$35.68