Filtrar por

×
Marcas
Preço
$ - $
Continuar →

Creatina

Os suplementos de Creatina podem ser uma boa opção sobretudo para quem está à procura de melhores resultados durante os treinos. Este suplemento é muito usado por atletas que praticam musculação porque os seus benefícios são vários.

  • Aumentar a força máxima
  • Manter a força máxima
  • Reduzir os sinais de fadiga muscular

 

A Creatina é uma substância produzida pelo nosso corpo, mais especificamente pelos rins, fígado e pâncreas. É responsável pela reposição de ATP (adenosina trifosfato), uma molécula responsável pelo fornecimento de energia explosiva para os músculos. O consumo de creatina é benéfico para quem treina porque permite aguentar um treino mais intenso durante mais tempo.

Os suplementos de Creatina podem ser uma boa opção sobretudo para quem está à procura de melhores resultados durante os treinos. Este suplemento é muito usado por atletas que praticam musculação porque os seus benefícios são vários.

Para pessoas fisicamente ativas e preocupadas com a sua performance durante o exercício, os benefícios da creatina incluem:

  • Aumentar a força máxima
  • Manter a força máxima
  • Reduzir os sinais de fadiga muscular
  • Melhorar o processo de recuperação
  • Permitir suportar treinos mais intensos durante mais tempo

Existem vários tipos de creatina em diferentes formatos: pó, líquido ou cápsulas. Deves tomar o teu suplemento de Creatina com líquidos, de preferência ricos em hidratos de carbono, porque a glicose em contacto com o suplemento de creatina permitirá uma maior absorção da creatina pelas células musculares potenciando, assim, os seus efeitos.

Os principais tipos de suplementos de Creatina são:

  • Creatina Monohidrato- micronizada
  • Creatina Ethyl Ester
  • Creatina Cre-Alcalina (Kre-Alkalyn)
  • Tri-Creatina Malato
  • Creatina HCL

Se pensas em tomar suplementos de creatina deves ter em atenção como os deves tomar. Consulta sempre no rótulo o modo de utilização da creatina que estiveres a pensar consumir.

Por exemplo, na Creatina Monohidrato a dose recomendada são 5g diários, mas este número pode variar conforme a fase em que te encontras: se estiveres na fase de carga (a 1ª semana de um ciclo de creatina) podes consumir até 20g diários.

Para mais detalhes podes sempre consultar o nosso post no blog sobre os vários tipos de creatina e a melhor creatina. Se tiveres dúvidas não hesites em contactar-nos.

Crea-Bomb 120g - Opportunity
Crea-Bomb 120g - Opportunity

Creatina multi-Vector!

$6.44 $3.86
Poupe 40%
Creatina 500g Pague 2, Leve 3
Creatina 500g Pague 2, Leve 3

100% Monohidrato de Creatina.

$32.18 $21.45
Poupe 33%
Creatine Monohydrate 100g - Opportunity
Creatine Monohydrate 100g - Opportunity

Creatina Monohidrato 99.9% Pura para aumento Múscular e Força

$9.63 $8.66
Poupe 10%
 
Micronized Pharmaceutical Creatine 550g - Opportunity
Micronized Pharmaceutical Creatine 550g - Opportunity

Aumenta o desempenho físico. Apropriado para vegetarianos

$24.84 $22.35
Poupe 10%
 
Platinum 100% Creatine 400g
Platinum 100% Creatine 400g

Creatina ultra-pura em pó micronizado. Bónus de 100g Grátis!

$13.85
 
Creatina 500g
Creatina 500g

100% Monohidrato de Creatina.

$10.72
 
Creatine 500g
Creatine 500g

Ajuda na manutenção da adenosina trifosfato! A melhor Creatina Monoidratada...
em pó que ajuda a aumentar a força e desempenho!

$16.55
 
Cell-Tech Performance Series 2.7kg
Cell-Tech Performance Series 2.7kg

Fórmula hardgainer de creatina

$50.60
 
Creatine Powder Micronised 634g
Creatine Powder Micronised 634g

Suplemento de creatina monohidratada

$22.03
 
Creatina 1kg
Creatina 1kg

Creatina Monohidrato.

$16.09
 
Creatine + Beta-Alanine 300g
Creatine + Beta-Alanine 300g

Combinação de creatina e beta-alanina

$11.76
 
Creatine 300g
Creatine 300g

Ajuda na manutenção da adenosina trifosfato! A melhor Creatina Monoidratada...
em pó que ajuda a aumentar a força e desempenho!

$12.35
 
Kre-Alkalyn EFX 120 caps
Kre-Alkalyn EFX 120 caps

Obtenha o corpo sem o inchaço!

$19.54
 
Creatine Powder 144g
Creatine Powder 144g

Suplemento de creatina monohidratada

$9.94
 
Creabomb 660g
Creabomb 660g

Creatina multi-Vector!

$19.29
 
Creatine Caps 300 cápsulas
Creatine Caps 300 cápsulas

Creatina monohidrato 1000

$15.19
 
Creatine Monohydrate 500g

Creatina HPLC Pura de Grau Farmacêutico

$12.23
 
Mega Creatine 150 cápsulas
Mega Creatine 150 cápsulas

Pura creatina microntec micronizada

$10.72
 
Creatine Xplode 500g
Creatine Xplode 500g

Creatina, magnésio quelato, Malate, Ef, AKG, citrato, Pyrunate + Taurina

$23.11
 
Creatine Monohydrate 1000g

Creatina HPLC Pura de Grau Farmacêutico

$21.41
 
Creatine PH-X 210 cápsulas

100% de absorção de creatina, sem fase de carga, para um incrível aumento de...
força e potência

$16.96
 
Mega Kre-Alkalyn 80 caps
Mega Kre-Alkalyn 80 caps

Creatina Super Estável Patenteada

$16.48
 
Creapure 500g
Creapure 500g

Potência & Força

$22.45
 
DNA Creatine 216g
DNA Creatine 216g

Suporta músculos, força, recuperação e desempenho.

$10.56
 
 
Tri Creatine Malate 300g

Aumentar a força e energia com aumento da produção de ATP

$12.23
 
Kre-Alkalyn 1500 120 caps
Kre-Alkalyn 1500 120 caps

Todos os benefícios da creatina sem o inchaço

$20.39
 
Creatine Caps 250 caps
Creatine Caps 250 caps

Creatina Pura HPLC Monoidratada

$25.69
 
Creatine Drive Black Series 300g
Creatine Drive Black Series 300g

Creatina concentrada - Músculos mais cheios e força explosiva

$17.18
 
Creactor 238g

Fórmula de creatina isenta de ácido, máxima potência.

$35.39
 
Crea-Bomb 12g
Crea-Bomb 12g

Creatina multi-Vector!

$0.63
 
Creatine 2500 200caps
Creatine 2500 200caps

Creatina Pura, 2500mg

$34.33
 
 
Creatina 1kg
Creatina 1kg

100% Monohidrato de Creatina.

$17.17
 
Kre-Alkalyn 2500 120 caps
Kre-Alkalyn 2500 120 caps

Todos os benefícios da creatina sem o inchaço

$34.25
 
Creatine Drive Black Series 150g
Creatine Drive Black Series 150g

Creatina concentrada - Músculos mais cheios e força explosiva

$6.39
 
Creatine 1kg
Creatine 1kg

Ajuda na manutenção da adenosina trifosfato! A melhor Creatina Monoidratada...
em pó que ajuda a aumentar a força e desempenho!

$33.01
 
+ 300.000 encomendas enviadas

+ 300.000 encomendas enviadas

Portes grátis e entregas rápidas