Filtrar por

×
Marcas
Preço
$ - $
Continuar →

Creatina

Os suplementos de Creatina podem ser uma boa opção sobretudo para quem está à procura de melhores resultados durante os treinos. Este suplemento é muito usado por atletas que praticam musculação porque os seus benefícios são vários.

  • Aumentar a força máxima
  • Manter a força máxima
  • Reduzir os sinais de fadiga muscular

 

A Creatina é uma substância produzida pelo nosso corpo, mais especificamente pelos rins, fígado e pâncreas. É responsável pela reposição de ATP (adenosina trifosfato), uma molécula responsável pelo fornecimento de energia explosiva para os músculos. O consumo de creatina é benéfico para quem treina porque permite aguentar um treino mais intenso durante mais tempo.

Os suplementos de Creatina podem ser uma boa opção sobretudo para quem está à procura de melhores resultados durante os treinos. Este suplemento é muito usado por atletas que praticam musculação porque os seus benefícios são vários.

Para pessoas fisicamente ativas e preocupadas com a sua performance durante o exercício, os benefícios da creatina incluem:

  • Aumentar a força máxima
  • Manter a força máxima
  • Reduzir os sinais de fadiga muscular
  • Melhorar o processo de recuperação
  • Permitir suportar treinos mais intensos durante mais tempo

Existem vários tipos de creatina em diferentes formatos: pó, líquido ou cápsulas. Deves tomar o teu suplemento de Creatina com líquidos, de preferência ricos em hidratos de carbono, porque a glicose em contacto com o suplemento de creatina permitirá uma maior absorção da creatina pelas células musculares potenciando, assim, os seus efeitos.

Os principais tipos de suplementos de Creatina são:

  • Creatina Monohidrato- micronizada
  • Creatina Ethyl Ester
  • Creatina Cre-Alcalina (Kre-Alkalyn)
  • Tri-Creatina Malato
  • Creatina HCL

Se pensas em tomar suplementos de creatina deves ter em atenção como os deves tomar. Consulta sempre no rótulo o modo de utilização da creatina que estiveres a pensar consumir.

Por exemplo, na Creatina Monohidrato a dose recomendada são 5g diários, mas este número pode variar conforme a fase em que te encontras: se estiveres na fase de carga (a 1ª semana de um ciclo de creatina) podes consumir até 20g diários.

Para mais detalhes podes sempre consultar o nosso post no blog sobre os vários tipos de creatina e a melhor creatina. Se tiveres dúvidas não hesites em contactar-nos.

Creatina 500g Pague 2, Leve 3
Creatina 500g Pague 2, Leve 3

100% Monohidrato de Creatina.

$31.24 $20.83
Poupe 33%
Creapure 700mg 90 caps - Opportunity
Creapure 700mg 90 caps - Opportunity

A creatina mais segura e de mais alta qualidade com um processo de fabricação...
patenteado

$9.37 $8.43
Poupe 10%
Crea-X4 120 cápsulas - Opportunity

Massa Muscular Magra e Força

$37.48 $33.73
Poupe 10%
 
Complete creatine 300g - Opportunity
Complete creatine 300g - Opportunity

As quatro formas mais poderosas e melhor pesquisadas de creatina num único...
produto.

$13.10 $11.79
Poupe 10%
Platinum 100% Creatine 400g

Creatina ultra-pura em pó micronizado. Bónus de 100g Grátis!

$13.45
 
Creatina 500g

100% Monohidrato de Creatina.

$11.64
 
Creatine + Beta-Alanine 300g

Combinação de creatina e beta-alanina

$11.41
 
Creatine Xplode 500g

Creatina, magnésio quelato, Malate, Ef, AKG, citrato, Pyrunate + Taurina

$22.43
 
Creatine Drive Black Series 300g

Creatina concentrada - Músculos mais cheios e força explosiva

$16.68
 
Creatine Chews 144 tabletes mastigáveis

Um alimento básico do bodybuilding feito de creatina junta com proteínas

$18.10
 
 
Creatine Monohydrate 500g

Creatina HPLC Pura de Grau Farmacêutico

$11.87
 
Tri Creatine Malate 300g

Aumentar a força e energia com aumento da produção de ATP

$11.87
 
Creatine Monohydrate 1kg

100% pura creatina monohidratada em pó.

$15.62
 
Crea.Tor 120 cápsulas

Fórmula de creatina da próxima geração com + 3 formas de creatina e outros...
ingredientes estimulantes

$24.74
 
Creatine PH-X 210 cápsulas

100% de absorção de creatina, sem fase de carga, para um incrível aumento de...
força e potência

$16.46
 
Kre-Alkalyn 2500 120 caps

Todos os benefícios da creatina sem o inchaço

$33.25
 
Creactor 238g

Fórmula de creatina isenta de ácido, máxima potência.

$34.35
 
Creatina 1kg

100% Monohidrato de Creatina.

$16.66
 
Creatine Drive Black Series 150g

Creatina concentrada - Músculos mais cheios e força explosiva

$6.20
 
+ 300.000 encomendas enviadas

+ 300.000 encomendas enviadas

Portes grátis e entregas rápidas