Voor onmiddellijke energie, neem Rock's Energy Gel voor of tijdens lichamelijke activiteiten. Wegspoelen met voldoende water. Neem maximaal 4 gels per dag.
Staak het gebruik als u duizeligheid, ernstige hoofdpijn, snelle hartslag of kortademigheid ervaart. 1 drankje met 330 ml vervangt één maaltijd.