Tot 10€ KORTING op je eerste bestelling

Filteren op

×
Merken
Prijs
- €
Beoordeling
Campagne
Type
Segment
Smaak

Na de training

Als je doel spiergroei, gewichtsverlies, verbetering van het algehele fitnessniveau, of het krijgen van betere resultaten van je inspanningen in de sportschool is, dan is een Na de training-product essentieel. Dergelijke supplementen bevatten meestal Creatine, BCCA's, EAA's en andere ingrediënten die het vermogen hebben om de reactie van het lichaam op sportactiviteit te verhogen en kunnen helpen

  • Het herstel te optimaliseren
  • De groei van spiermassa te bevorderen
  • Spierpijn te minimaliseren
  • Een goede hydratatie van het spierweefsel te verzekeren

Wat moet ik eten na een training?

Hoewel speciale supplementen een kant-en-klare en uitgebalanceerde oplossing zijn, kan het toch een goed idee zijn om de energie aan te vullen met gezond voedsel en redelijke hoeveelheden koolhydraten, eiwitten en zelfs waardevolle vetten te consumeren na het sporten. Je kunt snacken op zuivelproducten, eieren, fruit en meervoudige koolhydraten zoals volkoren granen.

Sommige voedingsmiddelen kunnen de resultaten echter verpesten. Dus, probeer te vermijden

  • Zout voedsel. Het is normaal om na een training naar iets zouts te snakken, omdat we kalium verliezen door te zweten, maar een banaan kan de taak veel beter aan dan bijvoorbeeld chips.
  • Gefrituurd voedsel.
  • Cafeïne. Hoewel het geweldig is om je tijdens een training beter te kunnen focussen, kan cafeïne na de sessie uitdroging veroorzaken.

Of je nu kiest voor een supplement of een uitgebalanceerde maaltijd, het is van cruciaal belang om er daadwerkelijk een te consumeren, want niets eten na een training is een manier om te falen. Tot het uiterste gedreven, ondergaat het lichaam stress en heeft het een hulpbron nodig om te kunnen herstellen. Als deze hulpbron eenmaal afwezig is, schaadt dit het welzijn en leidt het tot uitputting van de spiermassa.

Dus navigeer door onze catalogus voor zowel supplementen als snacks en vind iets dat je sportschoolsucces zal verzekeren, terwijl het vriendelijk is voor je voedingsprincipes en smaakvoorkeuren.

Lees meer
YOPRO 330ml

UHT magere melk verrijkt met eiwitten, ideaal voor sporters die het...
spierherstel willen bevorderen

€2.34
 
Total Recovery Sachet 50g

Herstel / Na-Training Koolhydraten Electrolieten Proteïne Sportdrank

€1.90
 
Xtend BCAAs 423g

Intra-Training Catalyst / Spieren Opbouwen, Vet Verbranden, Sneller Herstellen

€25.99
 
YOPRO 8x330ml

UHT magere melk verrijkt met eiwitten, ideaal voor sporters die het...
spierherstel willen bevorderen

€15.64
 
Xtend BCAAs 1,276kg

Intra-Training Catalyst / Spieren Opbouwen, Vet Verbranden, Sneller Herstellen

€59.49
 
Totaal Herstel 750g

Herstel / Na-Training Koolhydraten Electrolieten Proteïne Sportdrank

€23.99
 
After 420g
After 420g

Koolhydraten complex, hoge bcaa en creatine inhoud, vitaminen en mineralen om...
de spijsvertering te normaliseren en de spierfunctie te ondersteunen

€25.50
 
BCAA Amino-Hydratatie 450g

Ondersteunt het herstel en spiergroei, vult elektrolyten aan.

€25.48
 
Zen 120 capsules

Effectieve nacht regeneratie. Fight Club Zen

€15.64
 
Total Recovery 12 x 50g

Herstel / Na-Training Koolhydraten Electrolieten Proteïne Sportdrank

€22.80
 
Animal Nitro 30 pakken

De Essentiële Anabolische EAA Stack / Bouwstenen

€39.35
 
Totaal Energie Herstel 40 g

Formule voor na de training. Enkelvoudige en meervoudige koolhydraten. Vitamine...
C - antioxidant.

€3.76
 
Defend 345g

Geavanceerde volledig spectrum aminozuursupplement vooral ontworpen voor...
gebruik gedurende of direct na de training.

€31.29
 
RE-Kaged 940g

Anabolische Eiwitten Brandstof. Maximaal Herstel Na de Training

€51.86
 
Danone YOPRO 330ml - Opportunity

UHT magere melk verrijkt met eiwitten, ideaal voor sporters die het...
spierherstel willen bevorderen

€2.05 €1.84
Korting: 10%
PostLift 756g

Volledig klinisch gedoseerde post-workout om uw glycogeen aan te vullen voor...
sneller herstel en spiergroei

€44.71
 
Totaal Energie Herstel 32 x 40 g

Formule voor na de training. Enkelvoudige en meervoudige koolhydraten. Vitamine...
C - antioxidant.

€120.20
 

OFFICIËLE VOEDINGSLEVERANCIER

+ 1.000.000 bestellingen verzonden

Gratis of express verzendopties mogelijk