De beste supplementen om de algehele gezondheid te bevorderen

Supplementen voor de Algemene Gezondheid

De consumptie van voedingssupplementen wordt steeds gewoner en de trend zal zich waarschijnlijk zo blijven voortzetten. Alleen al in de Verenigde Staten gebruikt méér dan 68% van de volwassenen een supplement.

Voedingssupplementen zijn populairder aan het worden omdat ze zéér veelzijdig en nuttig zijn.

Ze zijn belangrijk voor:

  • Het bestrijden van tekorten aan voedingsstoffen
  • Het optimaliseren van de fysieke en mentale prestaties
  • Het verbeteren van de algemene gezondheid
  • Het bevorderen van het welzijn

Indien u interesse heeft uw algemene welzijn en gezondheid te verbeteren, dan kunt u hier ontdekken waarom supplementen kunnen helpen en wat de populairste supplementen zijn.

Voedingssupplementen: wat zijn het?

“Voedingssupplementen zijn geconcentreerde voedingsstoffen of andere voedings- of fysiologische stoffen die als doel hebben het gewone dieet aan te vullen.” (European Food Safety Authority)

Daarnaast bieden supplementen voedingsstoffen in een geconcentreerde en zuivere vorm, wat ze effectiever maakt.

Kunnen supplementen maaltijden vervangen?

Supplementen vullen de voeding aan

Supplementen kunnen maaltijden niet vervangen.

Supplementen vullen de voeding aan en kunnen zeer belangrijk zijn om te helpen voor een gezonde lichaam en geest te zorgen, ze helpen voedingsstoffen aan te vullen die voor het goed functioneren van het lichaam zorgen.

Ze kunnen helpen ons dieet te verbeteren indien het minder gezond is geworden door:

  • Een gebrek aan tijd om gezonde maaltijden te bereiden
  • Industrialisatie van de voedselproductie

Het voordeel van supplementen:

  • Ze leveren de behoefte van degenen die een tekort aan een voedingsstof hebben of wiens maaltijden een gebrek aan voedingsstoffen hebben
  • Vullen de voeding aan en optimaliseren het welzijn, de gezondheid en de fysieke en mentale prestaties
  • Helpen enkele specifieke aandoeningen te bestrijden, zoals onder andere: stress, nierproblemen, moeite om in gewicht toe of af te nemen

Lees hier meer over in het artikel “Zijn voedingssupplementen voor iedereen? Zou ik supplementen moeten gebruiken?”

Omdat iedereen andere gezondheidsbehoeften heeft, kan het lastig zijn een voedingssupplement te kiezen. Er is zóveel variëteit dat het normaal is te twijfelen. We zijn altijd bereid u te helpen- neem contact met ons op.

Variëteit aan supplementen

Tips voor het kiezen van supplementen:

  • Verzamel informatie. Lees de informatie die beschikbaar is op de productpagina, de categorie en het ingredië Lees artikelen zoals dit artikel, die uitleggen hoe u een specifiek doel kunt behalen
  • Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige om erachter te komen of u een gebrek heeft aan een specifieke voedingsstof
  • Indien u een tekort aan een voedingsstof heeft, dan is de volgende stap: het kiezen van het beste supplement om dit tekort aan te vullen

Hier kunt u enkele van de belangrijkste voorbeelden van supplementen zien die over het algemeen worden aanbevolen voor iedereen die zich zorgen maakt over zijn gezondheid en welzijn.

Voedingssupplementen voor iedereen: de meest gebruikelijke

Er zijn enkele supplementen die voor de meerderheid van de mensen worden aanbevolen, zoals multivitamines, omega 3 en probiotica.

Multivitamines

Er zijn verschillende factoren die de keuze voor een multivitamine kunnen beïnvloeden. Maar over het algemeen is het eenvoudig. Een multivitamine:

  • Bevordert het goed functioneren van het lichaam in het algemeen
  • Brengt het immuun-, zenuw- en endocriene systeem in evenwicht
  • Bevat mineralen die bijdragen aan het goed functioneren van de spieren, de botten en honderden lichaamsprocessen
  • Is een goede optie omdat het verschillende vitamines en mineralen bevat, u kunt deze echter tevens afzonderlijk verkrijgen met aparte vitaminesupplementen
Ontdek de belangrijkste voordelen van dit supplement in onze blog.

Vitamine D

Onderzoeken tonen aan dat een groot percentage van de Europese bevolking een tekort aan vitamine D heeft.

  • Deze vitamine wordt geproduceerd wanneer ons lichaam aan de zon wordt blootgesteld en kan tevens in sommige voedingsmiddelen worden aangetroffen
  • Bevordert de orale- en de botgezondheid
  • Versterkt en reguleert het hormoon- en immuunsysteem
  • Helpt een goed bloedcholesterolgehalte te behouden

Een kleine productie en onvoldoende consumptie van vitamine D-rijke voeding kan met een vitamine D supplement gecompenseerd worden.

Magnesium

Net zoals vitamines, kunnen mineralen ook afzonderlijk geconsumeerd worden. Enkele mineralen zijn: calcium, kalium en magnesium.

Het komt veel voor dat mensen een gebrek aan magnesium hebben. Indien dit voor u het geval is, aarzel dan niet een magnesiumsupplement te gebruiken.

Magnesium is belangrijk voor:

  • Het ontspannen van de spieren
  • De bloedstolling
  • De productie van ATP (het molecuul verantwoordelijk voor het leveren van explosieve energie aan de spieren)

Omega 3

Ondanks dat het vet is, wees niet bang het te consumeren.

Gezonde vetten zoals deze zijn essentieel voor ons lichaam:

  • Verbeteren het immuunsysteem
  • Bevorderen de gezondheid van het hart
  • Verbeteren de hersenfunctie
  • Verbeteren de gewrichtsbeweeglijkheid

Probiotica

  • Zijn verantwoordelijk voor het verbeteren van de darmfunctie, één van de belangrijkste organen in ons lichaam, omdat de darmen ervoor zorgen dat het immuunsysteem goed functioneert
  • Ze verbeteren de opnamecapaciteit van de darmen en de vertering van voedingsstoffen

Met zóveel merken en producten beschikbaar, is het normaal twijfels te hebben. Indien dat voor u het geval is, we zijn altijd bereid u te helpen.

+ 400.000 bestellingen verzonden

Gratis of express verzendopties mogelijk