Winkelen op ingrediënten
Het proces van gewichtsverlies kan lastig en tijdrovend zijn, maar het zal gemakkelijker worden indien u de tips die we voor u hebben opvolgt. Er zijn 3 stappen die u kunt ondernemen om het proces gemakkelijker, sneller en gezonder te maken:
Het is normaal te horen dat trainen helpt om gewicht te verliezen en dat het goed is voor uw gezondheid. Maar dan, wanneer u over trainen begint na te denken, komt de vraag naar boven: Welke oefeningen kan ik doen? Met zoveel keus, is kiezen het lastigste.
Maak u geen zorgen, we hebben de beste oefeningen voor u geselecteerd.
Ten eerste, let op twee dingen: de beste oefeningen zijn, die u helpen gewicht te verliezen en tegelijkertijd uw lichaam definiëren.
Dus doe: cardio oefeningen + krachttraining en voeg intensiteit toe.
Cardio oefeningen (zoals zwemmen, hardlopen en wielrennen) helpen u om:
Krachttraining (zoals bodybuilding) bevorderen:
Het geheim om voor de beste resultaten te zorgen is het verhogen van de intensiteit en het verkorten van de duur van de training. Hoe korter en intensiever de training, hoe sneller u resultaten zult zien.
Om dit te doen, doet u mee aan een van de grootste trends in de fitnesswereld: HIIT training (High Intensity Interval Training). Het wordt als een van de beste soorten training voor gewichtsverlies beschouwd. Laat deze trend niet aan u voorbijgaan!
Het bestaat uit het met hoge intensiteit uitvoeren van oefeningen, onderbroken door korte of niet-bestaande pauzes. Het beste is: u zult zeer moe worden, maar heeft slechts 20-30 minuten nodig om uw training te doen. Leer de volledige waarheid over deze training in onze blog.
De belangrijkste voordelen zijn:
Supplementen kunnen u op verschillende manieren helpen om vet te verbranden. We benadrukken vetverbranders die helpen de lichaamstemperatuur te verhogen en de stofwisseling te versnellen zodat de extra caloriën als energie worden gebruikt.
Vetverbranders zijn het effectiefste om vet te verbranden, maar kunnen stimulanten bevatten, dus lees de waarschuwingen en volg de gebruiksaanwijzing op.
Fat Burner 120 capsules
Fat Burner 60 capsules
Machine Man Burner 120 capsules
Thermo Shape 2.0 180 capsules
Lipo 6 Black Her Ultra Concentrate 60 capsules
Een alternatief zonder stimulanten dat zeer goed is, vooral voor degenen die sporten, is L-Carnitine. L-Carnitine helpt om lichaamsvet te mobiliseren, om gedurende fysieke activiteit als energie te worden gebruikt.
L-Carnitine 2000 20 flacons
Acetyl L-Carnitine 90 capsules
L-Carnitine 90 tabletten
Super L-Carnitine 4000 20 flesjes
L-Carnitine Bruistabletten 20 tabs
Supplementen die helpen gewicht te verliezen door te helpen in het dieetproces door de inname of opname van caloriën te verminderen.
Dit is waarom we Remmer en Blokker supplementen aanraden. Deze supplementen helpen de eetlust te verminderen, dus u consumeert minder caloriën en krijgt een caloriëntekort, waardoor u gewicht kunt verliezen.
Remmers werken door hormonen te activeren om een vol gevoel te versnellen en om zorgen en stress, verbonden aan een dieet, te verminderen. In het bijzonder raden we het mineraal Chroom aan.
Blokkers dienen met maaltijden te worden ingenomen. Ze werken door zich aan de geconsumeerde vetten te "binden", zodat ze uit het lichaam worden afgevoerd, in plaats van te worden opgenomen.
Chitosan 90 capsules
Chroom Picolinaat 200 mcg 100 Caps
Kalory Emergency 1000 24 tabletten
Appelazijn 60 tabletten
Biolimão Glucomannaan + Chroom 60 capsules
De doelen die aan het proces van gewichtsverlies zijn verbonden, worden onderverdeeld in:
Indien u méér wilt weten over supplementen voor gewichtsverlies, lees onze blog "De 3 beste supplementen voor gewichtsverlies."
Gratis en express-verzending beschikbaar
11.000+ beoordelingen op Google
Niet tevreden? Dan ontvang je je geld terug.
Het grootste supplementenassortiment van Europa
