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Superaliments

Que sont les super-aliments ?

Le terme "super aliments" est utilisé pour décrire des produits particulièrement riches en une combinaison de nutriments essentiels, notamment des antioxydants, des graisses précieuses, des fibres alimentaires et des substances chimiques d'origine végétale. Les super-aliments sont appréciés pour leur concentration nutritionnelle dense et peuvent être un moyen délicieux de donner à votre alimentation un coup de pouce en termes de goût et de bien-être.

Pourquoi ajouter des super-aliments à mon alimentation ?

La caractéristique la plus précieuse de tous les super-aliments est leur richesse nutritionnelle en petites portions. Saupoudrer des noix et des graines sur vos flocons d'avoine ou ajouter de la poudre de spiruline à votre boisson ne demande que peu ou pas d'effort, alors que le résultat est proportionnellement plus grand et plus précieux.

Une autre raison de les ajouter à votre alimentation, c'est que les super aliments contiennent souvent des nutriments rares comme les omégas ou les renforceurs d'immunité.

Ainsi, intégrer ces aliments à votre alimentation est un moyen facile de donner à votre corps tout ce dont il a besoin pour rester en bonne santé et vous permettre de vivre une vie pleine et heureuse.

Top 7 des super aliments

  • Algues de mer
  • Le curcuma
  • Baies
  • Noix et graines
  • Poissons gras
  • Le chou frisé
  • Betterave rouge

Cette liste peut varier selon les sources. Certains nutritionnistes peuvent la rendre plus spécifique en mentionnant certains types de graines (comme le quinoa et le chia par exemple) mais la vérité est que la nature est si généreuse avec nous que les super aliments sont bien plus que le top 7 ou même le top 10.

Alors, explorez notre large gamme et choisissez votre propre superaliment pour stimuler votre vitalité et promouvoir le bien-être d'une manière simple et naturelle.

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