Pour Gold Standard 100 % caséine : Utiliser une coupe shaker est le moyen le plus pratique et le plus facile de mixer convenablement le shake de caseine à tout moment. Ajoutez simplement une cuilière de Caséine de 100 % de Gold Standard (TM) à une tasse de shaker remplie de 300-360 ml (10-12 Oz) de votre boisson préférée. Couvrez et secouez pendant 25-30 secondes. ASTUCE : Ajustez l'intensité de votre Caséine de 100 % Gold Standard(TM) en variant la quantité de liquide que vous utilisez pour le préparer. Pour plus de saveur avec légèrement plus de corps et douceur, mélangez celui entassant la cuillière avec 240-300 ml (8-10 Oz) d'eau, lait, ou votre boisson préférée. Pour un shake au goût moderé moins sucré, utiliser 360 - 420 ml (12-14 oz) de liquide par cuillère doseuse. MIXEUR : Ajoutez celui une cuillière de Caséine de 100 % Gold Standard (TM) dans un mixeur rempli de 300-360 ml (10-12 Oz) d'eau, lait, ou de votre boisson préférée. Mélanger pendant 20 -30 secondes. Puis ajoutez 3 - 4 glaçons et mélangez encore durant 30 secondes. SECOUEZ VOTRE SHAKE : En ajoutant quelques ingrédients riches en énergie à votre shake, vous obtidrez un délicieux repas : essayez d'ajouter des fruits frais ou glacés (des fraises, des bananes, des pêches, etc), du beurre de cacahuètes, de l'huile de lin, du yaourt, des amandes effilées, ou d'autres ingrédients. PILER VOTRE SHAKE : En ajoutant des suppléments comme de la Creatine Micronisée, de la Glutamine, de la Taurine u, et-ou des poudres de BCAA instantanés, vous pouvez faire votre Shake un produit de récupération encore plus puissant. AGITER A LA CUILLERE : Si vous avez oublié votre tasse de shaker ou n'avez pas le temps de sortir le mixeur, vous pouvez simplement ajouter une cuillère de100 % de Caséine de 100 % de Gold Standard(TM) à un verre rempli de 300-360 ml (10-12 Oz) d'eau froide, lait, ou de votre boisson préférée. Puis mélangez ceci avec une cuillière durant 30 secondes ou jusqu'à ce que la poudre soit dissoute. UTILISATION CONSEILLEE : Consommez approximativement 1 gramme de protéine par livre de votre poids corporel grace à une combinaison d'aliments et de suppléments protéinés. Pour de meilleurs résultats, consommez votre apport quotidien en protéine sous forme de plusieurs petits repas étalés sur la journée. Astuce : Essayez d'utiliser plus lentement Gold Standard 100% Caséine (TM ) avec des protéines plus rapides comme Gold Standard 100¨% Whey (TM ) ou Pro Complex ® à des moments différents pour une efficacité maximale. Prendre La caséine 100% Gold Standard (TM) immédiatement avant d'aller au lit et entre les repas quand un apport en protéines est voulu. Boire Gold Standard 100% Whey (TM) ou les protéines Pro Complexe (R) avant et immédiatement après les entrainements pour une dose rapide d'acides aminés. NE PAS UTILISER COMME PRINCIPALE SOURCE D'ALIMENTATION POUR PERDRE DU POIDS ET GARDER HORS DE LA PORTEE DES ENFANTS.

Pour Gold Standard 100 % caséine :