Pour s'adapter : Mélanger une portion (75 g approx) dans 600 ml d'eau.

Compétitions plus longues : Commencer l'adaptation 3 jours avant la compétition. Boire 2 cuillères de Vitargo entre les repas au cours de la journée. Maintenez la même alimentation. Pas besoin de manger d'avantage!

Comme boisson pendant l'entrainement / un match : Mélanger une portion (75 g approx) dans 800-1000 ml d'eau et prendre en petites gorgées pendant la compétition.

. Pour récupérer : Mélanger une portion avec 600 ml d'eau ou de lait immédiatement après l'entrainement.

Préparation : Mélanger le produit avec 200 ml d'eau. Secouer vigoureusement pendant 1-2 minutes et ajouter l'eau qui reste jusqu'à obtenir le volume désiré.

Note importante: nous vous conseillons de consulter un médecin ou un nutritionniste si vous n'êtes pas sûr(e) de pouvoir consommer ce produit sans risques.