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Zinc

El zinc es un elemento importante que se encuentra en cada célula del cuerpo. Más de 300 enzimas en el cuerpo requieren zinc, con el fin de funcionar correctamente. Aunque la cantidad de zinc que necesitamos en nuestra dieta diaria es pequeña, es muy importante que tomemos. Sin embargo, la evidencia sugiere que muchos de nosotros no comen lo suficiente. La deficiencia de zinc parece ser bastante común y, por lo tanto, tomar un suplemento de zinc en dosis nutricionales puede ser una buena idea.

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