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Vitamina A

La vitamina A es un antioxidante liposoluble que protege las células contra radicales libres dañinos y juega otros papeles vitales en el cuerpo. Sin embargo, es potencialmente más peligrosa que la mayoría de las otras vitaminas, ya que puede acumularse hasta niveles tóxicos. Por esta razón, se debe usar con precaución.
Advertencia: Las mujeres embarazadas no deben tomar suplementos de vitamina A. En lugar de ello deberían tomar beta-caroteno.

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