Las vitaminas y los minerales son cruciales para la energía y el bienestar general. Aunque están presentes de forma natural en los alimentos, con el estilo de vida actual y las apretadas agendas que tiene la mayoría de la gente, puede ser difícil obtener todos los micronutrientes esenciales solo con las comidas habituales.
Aquí en Zumub puedes encontrar desde complejos vitamínicos y minerales hasta suplementos con un solo ingrediente activo que puede faltarle a tu organismo. Nuestra amplia selección nos permite ofrecer docenas de opciones para diversas dietas y preferencias.
Tipos de vitaminas esenciales:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitaminas del grupo B
Minerales esenciales:
- Calcio
- Fósforo
- Potasio
- Sodio
- Cloruro
- Magnesio
- Hierro
- Zinc
- Yodo
- Cromo
- Cobre
- Fluoruro
- Molibdeno
- Manganeso
- Selenio
¿Cuáles son los beneficios de las vitaminas y los minerales?
Cada tipo de micronutriente desempeña un papel determinado en tal o cual función del cuerpo y es esencial para el buen funcionamiento de todo el organismo.
Mira los beneficios básicos de las vitaminas y los minerales a continuación:
- Promueven una fuerte inmunidad
- Mantener los huesos y los dientes fuertes
- Aumentar el bienestar de la piel, el cabello y las uñas
- Equilibrar el sistema nervioso
- Regular la digestión
¿Cuáles son los beneficios de tomar suplementos de vitaminas y minerales?
- Vienen en proporciones calculadas por profesionales
- Presentan formas biodisponibles de los micronutrientes
- Resuelven fácilmente el problema de la carencia para quienes siguen una dieta restringida
- Es rápido y conveniente para apoyar estilos de vida activos y atléticos
- Pueden desarrollarse para categorías específicas como atletas de resistencia, mujeres embarazadas o adolescentes
¿Qué debe incluir un buen suplemento multi-función?
Aunque existen complejos para diversas necesidades, así como opciones de pocos ingredientes, hay vitaminas y minerales que son especialmente importantes y, por tanto, deben estar presentes en un buen suplemento. Debería incluir:
- Vitamina D
- Magnesio
- Calcio
- Zinc
- Hierro
- Folato
- Vitamina B12
Para elegir el suplemento adecuado, decide para qué lo necesitas y marca tus preferencias, desde el tipo hasta el sabor, en nuestro práctico filtro.
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