El bienestar de los tejidos articulares, cartilaginosos y óseos condiciona directamente la calidad de nuestra vida. El envejecimiento, la actividad física intensa y otros factores estresantes pueden perjudicar la movilidad de las articulaciones, la resistencia de los huesos y la lubricación del sistema músculo-esquelético, lo que puede causar dolor, roces no deseados y el deterioro general del aparato.
Si la dieta equilibrada es la principal fuente de nutrientes para la salud de las articulaciones, los cartílagos y los huesos, añadir los suplementos pertinentes puede ser una gran solución y proporcionar un apoyo especial.
¿Cómo pueden ayudar los suplementos a mis articulaciones, cartílagos y huesos?
Dependiendo del tipo, los suplementos pueden:
- Proporcionar material de construcción para los tejidos
Por ejemplo, se sabe que el calcio construye los huesos, mientras que la condroitina y la glucosamina forman parte de las articulaciones y los cartílagos. Además, estas dos, así como el ácido hialurónico, son cruciales para conseguir una cantidad suficiente de aceite articular que amortigüe las articulaciones y elimine la fricción.
- Optimizar la absorción, el transporte y el almacenamiento de elementos beneficiosos
Las vitaminas D y K son cruciales para el almacenamiento y transporte del calcio, la vitamina C favorece la correcta mineralización, mientras que el magnesio optimiza el uso de la vitamina D.
- Garantizar el apoyo antioxidante
Por ejemplo, el MSM (metilsulfonilmetano) puede potenciar la síntesis de glutatión, un antioxidante especialmente bueno para los huesos.
¿Qué suplemento debo elegir?
Aquí en Zumub puedes encontrar varios suplementos en cuanto a su forma, composición y requisitos dietéticos especiales. Puedes optar por productos complejos y completos que incluyen muchos ingredientes populares o elegir un suplemento cuya acción se basa en uno o dos compuestos.
En cualquier caso, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de tomar la decisión final: no olvides que el organismo es un sistema complejo y que cada individuo es diferente. Utiliza nuestro práctico filtro, clasifica los productos según los criterios más adecuados, desde las marcas hasta los sabores, y haz una elección personalizada en la comodidad de tu hogar.
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