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Monohidrato de Creatina

El monohidrato de creatina no es más que una molécula de creatina unida a una molécula de agua. Esta es la forma más común, ya que es así  que la forma de creatina es más disponible para el cuerpo. El monohidrato de creatina es un polvo blanco, sin gusto y rápidamente solubilizado en agua.

Los suplementos de Creatina Monohidrato ayudan a mantener la fuerza máxima por un período de tiempo mas largo durante el ejercicio físico dando al atleta la posibilidad de ejercitar de forma mas intensa con menor fatiga muscular.

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 Nutrición Deportiva
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