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Verdauung und Magen-Darm-Gesundheit

Supplements für die Verdauung und die Magen-Darm-Gesundheit können zu einem Eckpfeiler deines Wohlbefindens werden, denn im Magen wird die Nahrung in Energie umgewandelt und es entsteht eine starke Immunität. Ein Mangel an Ballaststoffen, Verdauungsenzymen und hilfreichen Bakterien kann verschiedene Probleme verursachen: Ein entsprechendes Nahrungsergänzungsmittel kann eine milde, aber wirksame Lösung für das Wohlbefinden des Magens und das allgemeine Wohlbefinden sein.

Wie können Supplements meiner Verdauung und meiner Magen-Darm-Gesundheit helfen?

Es gibt verschiedene Arten von Supplements für die Verdauung, die dir helfen sollen, unterschiedliche Ziele zu erreichen. Diese können je nach Art:

  • Die tägliche Zufuhr von Ballaststoffen erhöhen

Ballaststoffe sind wichtig für die Bildung eines weichen Stuhls und seine leichte Passage durch den Darm. Ein Mangel an ihnen kann zu Verstopfung und anderen unangenehmen Zuständen führen. Wenn du nicht genügend Ballaststoffe über die Nahrung aufnimmst, sind Supplements wie Inulin eine gute Option.

  • Erhalte eine gesunde Darmflora

Das Wohlbefinden des Darms hängt stark vom Verhältnis zwischen "guten" und "schlechten" Bakterien in deinem Magen ab. Präbiotika Ergänzung unterstützen das Wachstum gesunder Bakterien, während Probiotika die einsatzbereiten Bakterien für die Lebensmittelverarbeitung enthalten.

  • Helfen bei der Verdauung bestimmter Arten von Lebensmitteln

Manche Menschen haben Probleme mit dem Verzehr von Bohnen, Hülsenfrüchten und Milchprodukten. Das ist jedoch kein Grund, auf sie zu verzichten. Die Einnahme bestimmter Enzyme kann dies ausgleichen und mögliche Beschwerden wie übermäßige Blähungen, Völlegefühl und Schweregefühl verhindern.

Wann sollte ich Supplements für die Verdauung einnehmen?

Die allgemeine Antwort lautet: wenn du das Gefühl hast, dass dein Magen eine zusätzliche Unterstützung braucht. Zum Beispiel wenn:

  • Du nicht genug Obst, Gemüse und Getreide als natürliche Ballaststoffquellen zu dir nimmst;
  • es deinem Organismus schwerfällt, bestimmte Lebensmittel zu verdauen;
  • du aufgrund einer Lebensmittelvergiftung, der Einnahme von Antibiotika oder aus einem anderen Grund ein bakterielles Ungleichgewicht hast;
  • In deiner Ernährung fehlen probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Miso und Kefir.

Sowohl Qualität als auch Geschmack aus deinem Essen zu erhalten, ist eine der grundlegendsten Freuden des Lebens. Wir wollen, dass du sie in jedem Fall genießen kannst und bieten dir deshalb eine Auswahl an Produkten, die deine Magen-Darm-Gesundheit fördern, "reparieren" und erhalten. Wähle einfach die Form und Art, die am besten zu deinen persönlichen Bedürfnissen passt.

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